A obesidade tornou-se um tema que muitas pessoas falam. Algumas pessoas prestam atenção à obesidade porque isso afeta sua saúde, enquanto outras prestam atenção a ela porque querem perder peso. Recentemente, tem havido uma série de estudos nos Estados Unidos, todos relacionados à obesidade.
A obesidade pode induzir uma variedade de cânceres
Devemos ter uma boa compreensão dos malefícios da obesidade: ela não é apenas a causa da hipertensão, várias doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, diabetes, fígado gorduroso, artrite e outras doenças, mas também tem uma correlação significativa com a incidência de vários cânceres específicos , como câncer de cólon, câncer de mama, câncer de endométrio, câncer de rim e câncer de esôfago.
Atualmente, existem mais de 90 milhões de pessoas obesas na China. Especialistas preveem que o número de pessoas obesas na China ultrapassará 200 milhões na próxima década. A obesidade infantil é particularmente preocupante! Alguns dados mostram que as crianças obesas na China representam 10% do número total de crianças e estão aumentando a uma taxa de 8% a cada ano.
A obesidade é contagiosa
De acordo com a visão tradicional, a falta de exercício e a ingestão excessiva de calorias são as principais causas da obesidade. As pessoas obesas são muitas vezes chamadas de "gulosas e preguiçosas". No entanto, pesquisadores da Emory University, nos Estados Unidos, descobriram acidentalmente que, quando um defeito no gene chamado TLR5 é encontrado nos camundongos estudados, eles estarão mais propensos a doenças intestinais, como doença inflamatória intestinal e colite, e apresentarão uma série de síndrome metabólica. como triglicerídeos elevados no sangue, colesterol no sangue, pressão arterial e glicose no sangue. Ao mesmo tempo, seu peso é 20% mais pesado que o dos camundongos normais. Mais importante, as bactérias intestinais de camundongos deficientes em TLR5 foram transferidas para camundongos normais, que também apresentaram aumento do apetite e síndrome metabólica.
A pesquisadora também sugeriu que é melhor adotar o serviço de pratos individuais seja em casa ou fora, o que não é apenas higiênico, mas também pode efetivamente evitar a propagação de bactérias intestinais e evitar que a obesidade "infecte" as pessoas.
Até que ponto devemos perder peso
Muitas mulheres jovens costumam falar sobre perder peso. Eles são realmente obesos? Até que ponto você realmente precisa perder peso?
Existe um padrão de julgamento médico para a obesidade e a necessidade de perder peso. O método mais comum, simples e seguro é medir o índice de massa corporal IMC. IMC= peso (kg) / altura (m) ao quadrado. De acordo com os padrões publicados pela Organização Mundial da Saúde: IMC entre 18,5~25 é peso normal, IMC entre 25~29,9 é sobrepeso e IMC maior ou igual a 30 é obesidade.
This standard is applicable to European and American countries. In medical investigation, it is found that the fat content of Asian people is much higher than that of Westerners of the same weight, making Asians more likely to suffer from hypertension, diabetes and cardiovascular diseases than Westerners under the same weight. However, this standard is obviously not applicable to Asians. Therefore, as a Chinese, if your BMI is above 25, you should lose weight! At the same time, women's waist circumference >80 cm, men's waist circumference >90 cm, mesmo que seu IMC não ultrapasse 25, você também deve perder peso, pois isso significa que você é obeso localmente, o que também afetará sua saúde.
