Um novo estudo finlandês mostra que, se você não tiver uma boa qualidade de sono, é provável que isso leve à insatisfação com a vida no futuro. A equipe de pesquisa acredita que isso mostra que a falta de uma boa qualidade do sono pode afetar "cérebro, humor e humor".
De acordo com a Singapore Lianhe Zaobao, pesquisadores do centro nacional de saúde pública finlandês descobriram que, embora a má qualidade do sono e a insatisfação com a vida tenham uma forte tendência genética, eles não parecem ser derivados dos mesmos genes genéticos.
Os pesquisadores apontaram que, no passado, houve estudos sobre a relação entre qualidade do sono e satisfação com a vida, mas ninguém explorou a relação entre os dois após um período de tempo. Para descobrir, os pesquisadores estudaram o mesmo grupo de 18.631 gêmeos do mesmo sexo em 1975 e 1981.
Em 1975, 9% dos entrevistados disseram estar insatisfeitos com a vida. Em 1981, eles provavelmente permaneceriam insatisfeitos com a vida, mas a qualidade do sono não se deteriorou durante esse período.
No entanto, o número de entrevistados que se queixaram de "qualidade de sono ruim ou muito ruim" em 1975 aumentou 2,4 vezes em 1981.
Os pesquisadores ajustaram todos os fatores que podem afetar os resultados do estudo, como problemas de saúde, hábitos de fumar e beber, nível de condicionamento físico, etc. Eles descobriram que dormir mal sozinho triplicou a probabilidade de insatisfação com a vida.
