Prazo solar da primavera em 4 de fevereiro
O Festival da Primavera no ano do tigre está chegando, e o início da primavera está chegando. Como diz o ditado, a primavera é longa e o verão é longo. A primavera é a estação do cabelo. Quando o sol nasce, tudo acorda do inverno frio e começa a crescer, inaugurando uma cena de prosperidade. Ao mesmo tempo, a primavera também é um bom momento para nutrir o fígado. O fígado pertence à madeira. O Qi gerado na primavera ajuda a fazer o fígado se sentir confortável e manter as pessoas em um estado feliz e saudável. Então, que efeito o fígado tem no corpo humano? Como nutrir o fígado na próxima primavera?
Catarse controladora do fígado
Recuperar a saúde física e mental
Na visão da medicina tradicional chinesa, o fígado é responsável pela drenagem e armazenamento de sangue, e é responsável por manter a dragagem do mecanismo Qi de todo o corpo, de modo a atingir o propósito de "esparso, mas não estagnado, disperso, mas não deprimido". A função de limpeza hepática pode promover a digestão e absorção do baço e do estômago, manter a circulação sanguínea humana, regular o metabolismo da água e a função reprodutiva, e também desempenhar um grande papel na manutenção da saúde mental.
O fígado está intimamente relacionado com o baço e estômago. De acordo com a teoria dos cinco elementos da medicina tradicional chinesa, o fígado pertence à madeira e o baço pertence ao solo, o que significa que o fígado pode manter a ascensão e queda normal do Qi do baço e estômago. Se houver um problema com qi hepático, se o fígado Qi não é confortável ou o Qi é muito solto, afetará diretamente a função digestiva do baço e estômago, resultando em desarmonia entre o fígado e o baço e estômago. A medicina tradicional chinesa acredita que o baço é responsável por elevar a clarema e o estômago é responsável pela redução do turbo. Quando o qi estomacal não é saudável, as pessoas terão sintomas como perda de apetite, dor de estômago, soluços, refluxo ácido e até vômitos. Quando você perde a paciência, você terá problemas como distensão abdominal, fezes irregulares e assim por diante.
Ao mesmo tempo, o fígado também tem a função de regular o energizador triplo humano, promovendo pulmão, baço e rim para regular o metabolismo de água e fluido. A medicina tradicional chinesa divide a circulação e o metabolismo do corpo humano em coque superior, coque médio e coque inferior. Sanjiao é o canal de energia vital e líquido de água. Quando a função hepática é anormal e o mecanismo Qi de Sanjiao é bloqueado, levará ao metabolismo anormal da água, resultando em fleuma e edema. O acúmulo pulmonar pode causar tosse, aperto no peito, expectativa e outros sintomas, e a estagnação do baço e do estômago pode causar anorexia, náusea e vômito. Portanto, a medicina tradicional chinesa frequentemente adota o método de acalmar o fígado e regular qi ao tratar doenças causadas por água anormal e metabolismo fluido.
Além disso, a "emoção" frequentemente dita na medicina tradicional chinesa significa que o estado mental normal depende da fluência do qi hepático. A descarga anormal do qi hepático pode ser dividida em dois tipos: menos descarga e mais descarga. Menos excreção causará depressão hepática e estagnação qi, e as pessoas mostrarão depressão e sentimentalismo. A descarga excessiva causará hiperatividade do fogo hepático, resultando em irritabilidade, vermelhidão do rosto e ouvidos e dor de cabeça.
Ir além do limite é tão ruim quanto ficar aquém.
A chave para nutrir o fígado é a fluência
Houve uma vez um paciente que suspeitava que ele tinha cirrose hepática. Vários testes mostraram que ele estava bem. Quando ela perguntou por que suspeitava que tinha doença hepática, ela disse que muitas vezes sentia dor e desconforto no fígado, e mais tarde descobriu que os sintomas eram causados pela depressão hepática e estagnação qi. A função de limpeza hepática pode regular o espírito das pessoas, e o estado mental também afetará a saúde do fígado.
A maioria das pessoas com alta pressão no trabalho e muitas vezes em um estado de tensão mental tem depressão hepática e estagnação qi. Pobre fígado Qi vai agravar a depressão mental e causar dor no fígado. Se a estagnação do fígado Qi não for aliviada e o tempo de tratamento for muito longo, a estase sanguínea e a obstrução do fleuma podem ocorrer, resultando em uma variedade de doenças nodulares, como nódulos comuns da tireoide, nódulos mamários, nódulos pulmonares e assim por diante. E doenças graves, como histeromimoma e massa.
Por outro lado, pessoas com fogo no fígado são propensas a problemas de baço, estômago e cardiopulmonar. Catarse excessiva e desequilíbrio do fígado Qi são fáceis de "invadir o baço e ocupar o estômago", levando a doenças do sistema digestivo; Qi Ru
Fígado nutritivo no inverno e na primavera
Conforme com termos solares naturais
Faz frio no inverno, tudo está fechado, e a popularidade está no rim. Portanto, a medicina tradicional chinesa acredita que devemos nutrir o rim no inverno. A medicina tradicional chinesa "fígado e rim são homólogos", e o sangue hepático é transformado da essência renal. No inverno, tonificar o rim também pode nutrir sangue hepático e melhorar a função de armazenamento de sangue do fígado. O rim nutritivo e o fígado podem não apenas confiar na tônica, mas também precisam se adaptar às mudanças do ambiente natural. Preste atenção para se manter aquecido no inverno e não suar muito, pois o ar frio não só machucará Yang Qi e causará doenças, mas também levará à deficiência de yin de fígado e rim. 003010 diz que "se você tem febre tifoide no inverno, será quente na primavera", "se você não esconder essência no inverno, vai ser quente na primavera", ou seja, se você for atacado pelo mal frio no inverno, ou não prestar atenção à proteção do qi renal, você vai causar deficiência de essência renal, e você estará propenso a febre e outras doenças infecciosas na próxima primavera.
Na primavera, nutrir o fígado precisa se conformar com o Qi natural do cabelo. O Clássico Interno do Imperador Amarelo Su Wen disse: "na primavera e março, isso se chama Chen FA. Céu e terra nascem e tudo é próspero. Levante-se cedo da noite e caminhe amplamente no tribunal. O cabelo é mais lento para ativar a mente. Trata-se de acordar cedo na primavera, aumentar as atividades ao ar livre, usar roupas soltas, esticar totalmente o corpo e manter um clima despreocupado. Mas ao mesmo tempo, no início da primavera, o tempo ainda está frio e o Yang do corpo humano está fraco. Devemos prestar atenção para nos mantermos aquecidos. O velho ditado "primavera cobre o outono" é muito razoável.
Na dieta, também precisamos nos adaptar à natureza. Na primavera, você pode comer alimentos mais picantes, como cebolinha e salsa, e você também pode comer mais brotos de feijão, brotos de feijão mung, brotos de toon chinês e outros brotos para ajudar o corpo humano a crescer melhor o cabelo e evitar alimentos crus e frios. Nutrir o fígado na primavera deve seguir o princípio de "mais doce e menos azedo". A medicina tradicional chinesa acredita que o sabor azedo entra no fígado. Comer muita comida azeda quando o fígado qi brota na primavera é provável que cause estagnação do fígado qi, o que não é propício para o desenvolvimento de qi hepático. No entanto, bananas, milheto e outros doces no baço podem não só fortalecer o baço e o estômago, mas também alcançar o propósito de nutrir o fígado.
Dicas
Proteja seu fígado durante o Festival da Primavera
À medida que o feriado do Festival da Primavera está se aproximando, devemos prestar atenção aos seguintes pontos para nutrir o fígado:
Beber álcool fere o fígado, e o consumo excessivo de longo prazo leva ao fígado gorduroso alcoólico. Se você quer nutrir seu fígado, é melhor não beber álcool, especialmente para pacientes com doença hepática.
Não coma demais. Tente comer menos "sabor gordo, doce e grosso", ou seja, alimentos gordurosos, doces e gordurosos e alimentos picantes com gosto pesado, o que afetará a função catarse do fígado.
Preste atenção para manter um trabalho normal e saudável e descanso. Um bom sono ajuda a nutrir o fígado e o sangue. Ficar acordado até tarde consumirá sangue de fígado.
O clima deve ser alegre e firme. Muita felicidade também afetará a suavidade do fígado qi.
