Os entusiastas do ciclismo andam pelas vias verdes, os moradores da comunidade dançam músicas de quadrilha e os skatistas realizam truques de "alta-dificuldade"... "Vamos, vamos nos exercitar!" tornou-se uma escolha cada vez mais popular para momentos de lazer entre cada vez mais pessoas.
O fitness nacional é a base e a garantia para que todas as pessoas aumentem a sua força física e levem uma vida saudável.
Em março deste ano, o presidente Xi Jinping enfatizou durante uma reunião conjunta dos membros do Partido Democrático dos Camponeses e Trabalhadores Chineses, da Associação Chinesa para a Promoção da Democracia, dos setores médico e de saúde, e dos setores de bem-estar social e seguridade social na quarta sessão do 14º Comitê Nacional da Conferência Consultiva Política do Povo Chinês que a promoção de um estilo de vida saudável e civilizado requer melhoria adicional da alfabetização em saúde pública, lançamento de programas de condicionamento físico e campanhas patrióticas de saúde em todo o país, orientação das pessoas para manter dietas equilibradas e fortalecer o controle de peso, entre outros medidas-que devem ser apoiadas por iniciativas práticas e ações concretas.
8 de agosto marca o 18º Dia Nacional do Fitness. Recentemente, o Conselho de Estado emitiu o “Plano Nacional de Fitness (2026-2030)”, propondo explicitamente que, até 2030, a proporção de pessoas que praticam exercício físico frequentemente deverá atingir aproximadamente 40%.
A manifestação vívida dos novos objectivos confirma que a boa forma nacional não é apenas um estilo de vida, mas também uma força crucial que impulsiona a construção de uma China Saudável.
De "Onde malhar" a "Trabalhar onde"
O secretário-geral Xi Jinping destacou: "O objectivo fundamental da construção de uma nação desportiva forte e de uma China saudável é melhorar a aptidão física do povo e salvaguardar a sua saúde. Este é um aspecto crucial para avançar de forma abrangente na modernização do país socialista".
Desde que a iniciativa nacional de fitness foi elevada a estratégia nacional em 2014, os serviços públicos de fitness da China melhoraram significativamente. Várias regiões promoveram vigorosamente a construção de "círculos de fitness de 15 minutos", otimizaram o layout dos locais e instalações e utilizaram o espaço de forma inovadora, levando à adição de numerosos parques esportivos e centros de fitness comunitários. Espaços ociosos, recantos não utilizados, zonas ribeirinhas, antigas fábricas e armazéns foram transformados em vibrantes “cantos dourados e orlas prateadas”.
Até ao final de 2025, a China terá um total de 5,0037 milhões de instalações desportivas, com uma área de instalações desportivas per capita de 3,11 metros quadrados. Até 2030, a área per capita das instalações esportivas atingirá aproximadamente 4 metros quadrados.
Para o público em geral, a mudança mais imediata é que “onde fazer exercício” já não representa um dilema, havendo mais opções disponíveis para “onde ficar em forma”.
De “capaz de fazer exercício” a “exercício científico”
Melhorar a saúde física é um período de ouro para os adolescentes. O secretário-geral Xi Jinping sempre demonstrou grande preocupação com o exercício físico dos jovens. Ele enfatizou: “Por um lado, devemos incentivar as crianças a permanecerem ativas. Por outro lado, o exercício físico deve ser abordado de forma científica, com proteção e preparação adequadas, ajudando os alunos a desfrutar do processo, a melhorar o seu físico, a desenvolver personalidades sólidas e a fortalecer a sua força de vontade”.
Em novembro de 2025, cinco departamentos, incluindo o Ministério da Educação, emitiram diretrizes sobre a implementação do Plano de Melhoria da Aptidão Física do Aluno, exigindo "desenho científico de cargas de exercícios em aulas de educação física, períodos de recreio e atividades esportivas extracurriculares" e "fortalecer a orientação e popularização de exercícios científicos".
Estabelecendo uma base sólida para a saúde física na construção de uma China saudável: ninguém deve ser deixado para trás. Para a população idosa, estão sendo promovidos locais de fitness comunitários multi-funcionais, como Centros Desportivos e de Saúde para Seniores; para grupos-chave, como pacientes com doenças crônicas e indivíduos com deficiência, estão sendo implementadas intervenções de saúde esportiva não{2}}médicas... A China continua a promover orientação científica sobre condicionamento físico nas bases e nas famílias, com serviços de condicionamento físico científico diferenciados e precisos-orientados gradualmente tomando forma.
