Hipertensão Educação em Saúde Conteúdo e Métodos

A hipertensão é uma síndrome clínica inexplicada caracterizada por um aumento da pressão arterial sistêmica. É um grupo de doenças crônicas não transmissíveis caracterizado por pressão arterial sistólica ≥140mmHg e pressão arterial diastólica ≥ 90mmHg, que se caracterizam por tontura, cefaleia e outros sintomas. É uma doença comum que compromete seriamente a vida e a saúde das pessoas e pode afetar as funções do Coração, do cérebro e de outros órgãos. A hipertensão pode ser bem controlada mudando a estrutura da dieta, o exercício físico adequado, reduzindo o peso, diminuindo a gordura do sangue, relaxando o humor e garantindo bom humor. Ele pode efetivamente controlar a pressão arterial e prevenir com eficácia a doença concomitante em pacientes que já desenvolveram a doença. A ocorrência de sintomas, etc., melhora a qualidade de vida dos pacientes. Como efetivamente realizar educação em saúde é principalmente a partir dos seguintes aspectos.

1 missão de conhecimento geral

Tais como o conceito de hipertensão, manifestações clínicas, incentivos e complicações; pressão arterial normal e faixa de valor anormal, o objetivo do controle da pressão arterial, objetivos e métodos. Prevenção de várias complicações da hipertensão, como usar corretamente e razoavelmente drogas e precauções; várias dietas; exercício moderado; tabagismo, influência de beber na pressão arterial [1].

2 direções de conduta

(1) Dieta razoável: A ingestão diária ideal de sódio deve ser de 5 gramas, reduzir caloria, colesterol, ingestão de gordura, aumento apropriado de proteína, comer mais frutas e vegetais, ingestão de potássio suficiente, magnésio, cálcio. Evite excesso de saturação, cessação do tabagismo, álcool e estimulantes [2]. (2) Exercício moderado: A atividade física regular pode prevenir e controlar a pressão alta e orientar os pacientes leves a escolherem o exercício adequado. O exercício aeróbico também é chamado de exercício de resistência. Este tipo de exercício tem efeito anti-hipertensivo. Por isso, defende o exercício aeróbico, como correr, caminhar, brincar, andar de bicicleta, nadar, etc. Geralmente, é de 3 a 5 vezes por semana, 30 a 40 vezes a cada vez. Minutos, deve parar o exercício imediatamente quando aparecem sintomas como tontura, palpitações, falta de ar e fadiga extrema. (3) Orientação de vida diária: Uma mudança repentina na posição do corpo em pacientes hipertensos pode causar acidentes de síncope e mudar lentamente. Mantenha-se aquecido no inverno para evitar a pressão alta induzida pelo frio, para evitar ficar em ambientes barulhentos, trabalho e descanso razoáveis, para evitar sobrecarga e estresse, para manter a lei da vida e garantir um sono adequado. Desenvolver bons hábitos intestinais, prevenir a constipação, manter movimentos intestinais suaves, evitar a defecação excessiva, resultando em aumento da pressão arterial.

3 orientação de tratamento de droga

Instrua os pacientes a usar medicamentos anti-hipertensivos, conforme prescrito pelos médicos, aderir ao tratamento regular e tomar os medicamentos a tempo e de acordo com a quantidade prescrita. Não aumente ou diminua a quantidade de medicamentos, não cumpra o serviço ou interrompa abruptamente os medicamentos. Reações adversas.

4 Preste atenção ao atendimento psicológico e fortalecer a educação em saúde

O conhecimento geral da hipertensão é explicado ao paciente para que o paciente tenha uma compreensão geral do diagnóstico e tratamento da doença, e mantenha um humor agradável e equilíbrio psicológico. As pessoas que têm medo da doença afirmam que a pressão alta é uma doença controlável. Desde que a pressão arterial efetiva seja controlada, eles podem viver vidas mais longas e saudáveis e aliviar suas preocupações. As pessoas que não prestam atenção à doença e não estão dispostas a tomar drogas por um longo período devem responder aos perigos de explicar a hipertensão e complicações, e fazê-las cooperar ativamente com o uso de drogas para alcançar o objetivo de melhorar a saúde e melhorar a qualidade das drogas. vida.

Em relação ao pessoal médico, aos residentes da comunidade e até mesmo aos pacientes hipertensos, a prevenção e tratamento corretos e razoáveis é uma tarefa de longo prazo. O desenvolvimento de educação em saúde para a hipertensão é o conhecimento básico para residentes e pacientes obterem prevenção e tratamento da hipertensão, e uma maneira de os pacientes cooperarem com o tratamento também é a base para todos os outros tratamentos.