Um novo estudo publicado na revista recentemente publicada Sleep Health mostra que as novas mães podem estar certas quando reclamam que todas aquelas noites sem dormir cuidando de seus bebês recém-nascidos estão reduzindo sua expectativa de vida.
Pesquisadores da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, EUA, estudaram a situação de 33 mães durante a gravidez e no primeiro ano após o nascimento de seus bebês, e analisaram o DNA em amostras de sangue feminino para determinar sua "idade fisiológica", que pode ser diferente da idade real.
O estudo constatou que, após um ano do parto, as mães que dormiam menos de 7 horas por noite aos 6 meses de idade eram de 3 a 7 anos mais velhas do que as mães que dormiam 7 horas ou mais.
Os pesquisadores disseram que os primeiros meses de privação de sono pós-parto podem ter um impacto duradouro na saúde física. Mães que dormiam menos de sete horas também tinham telômeros mais curtos em seus glóbulos brancos. Esses pequenos fragmentos de DNA nas extremidades dos cromossomos atuam como tampas protetoras. Telômeros encurtados estão associados a maior risco de câncer, doenças cardiovasculares e outras doenças e morte precoce.
O estudo descobriu que a cada hora adicional de sono, a idade física da mãe será menor e a saúde do sono é tão importante para a saúde geral quanto a dieta e o exercício.
