(1) Minimizar as atividades de saída
1) Evite ir a áreas onde a doença é prevalente.
2) Recomenda-se reduzir a visita de parentes e amigos e encontros durante o período epidêmico, e tentar descansar em casa.
3) Reduzir as atividades em locais públicos lotados, especialmente locais com baixa mobilidade aérea, como banheiros públicos, fontes termais, teatros, internet cafés, KTV, shoppings, estações, aeroportos, docas, salas de exposições, etc.
(2) Proteção pessoal e higiene das mãos
1) Recomenda-se usar uma máscara ao sair. Use máscaras cirúrgicas médicas ou máscaras N95 ao sair para locais públicos, procurar tratamento médico e tomar transporte público.
2) Manter a higiene das mãos. Reduzir o contato com bens e peças públicas em locais públicos; depois de voltar de locais públicos, depois de tossir e cobrir as mãos, antes de comer e depois de comer, lave as mãos com desinfetante ou sabão para as mãos, água corrente ou use desinfetante para as mãos à base de álcool; não sei se suas mãos estão limpas Evite tocar a boca, nariz e olhos com as mãos; ao espirrar ou tossir, cubra a boca e o nariz com o cotovelo.
(3) Monitoramento da saúde e tratamento médico
1) Monitorar ativamente a saúde de indivíduos e familiares e tomar a iniciativa de medir a temperatura corporal quando consciente da febre. Se você tem um filho em sua casa, toque na testa da criança de manhã e à noite, e tome a temperatura da criança se houver febre.
2) Se você tem sintomas suspeitos, você deve tomar a iniciativa de usar uma máscara e procurar atendimento médico a tempo. Se houver sintomas suspeitos de nova infecção coronavírus (incluindo febre, tosse, dor de garganta, aperto no peito, dispneia, anorexia leve, fadiga, pouca energia, náusea e vômito, diarreia, dor de cabeça, palpitação, conjuntivite, membros leves ou dor muscular nas costas, etc.), você deve ir a uma instituição médica a tempo de acordo com sua condição. Tente evitar pegar metrôs, ônibus e outros meios de transporte, e evite ir a lugares lotados. Ao consultar um médico, você deve tomar a iniciativa de contar ao médico seu histórico de viagem e residência na área endêmica da doença relevante, e com quem você contatou após a doença, e cooperar com o médico para realizar investigações relevantes.
(4) Manter boa higiene e hábitos saudáveis
1) Abra janelas com frequência e ventile com frequência.
2) Os membros da família não compartilham toalhas, mantêm a casa e as louças limpas, e roupas secas e colchas com frequência.
3) Não cuspa, enrole o nariz e a boca com tecidos e coloque-os em uma lata de lixo com uma tampa.
4) Preste atenção à nutrição e exercite-se moderadamente.
5) Não toque, compre e coma animais silvestres (ou seja, jogo); tentar evitar ir a mercados que vendem animais vivos (aves, frutos do mar, animais silvestres, etc.).
6) Suprimentos domésticos como termômetros, máscaras cirúrgicas médicas ou máscaras N95, suprimentos de desinfecção domiciliar e assim por diante.
