Alta temperatura e umidade aumentam a carga cardíaca

Nos últimos tempos, houve tempestades frequentes e altas temperaturas e umidade. Também é importante cuidar da saúde do coração. A pesquisa médica mostrou que, quando a temperatura ambiente exceder 32 graus e a umidade excede 60%, o sistema cardiovascular começa a experimentar pressão adicional. Como em ambientes de alta temperatura e alta umidade, o corpo humano ativará um mecanismo complexo de dissipação de calor, e o participante central desse mecanismo é o sistema cardiovascular.

Quando a temperatura ambiente se aproxima ou excede a temperatura da pele (cerca de 33-35 graus), a dissipação de calor evaporativa se torna o único método de resfriamento eficaz. Nesse ponto, o corpo aumentará o fluxo sanguíneo dilatando os vasos sanguíneos da pele - o fluxo sanguíneo da pele pode aumentar de cerca de 500 ml/min à temperatura ambiente para 7000-8000 ml/min em altas temperaturas, equivalente a completar uma "circulação da pele" de sangue em todo o corpo em apenas alguns minutos. Essa redistribuição do sangue apresenta um desafio duplo: por um lado, o coração deve aumentar sua produção em 40-60% para manter esse estado de alto fluxo; Por outro lado, o suprimento sanguíneo para os órgãos internos (incluindo o próprio coração) é relativamente reduzido. Para indivíduos saudáveis, isso só pode se manifestar como um leve desconforto, mas para pacientes com doença cardiovascular ou idosos, as consequências dessa mudança podem ser mais graves.

Além disso, em ambientes de alta temperatura, o corpo humano pode perder 500-1000 ml de fluido por hora através da transpiração. Quando a perda de água atinge 1% a 2% do peso corporal, o sangue começa a se concentrar, a viscosidade aumenta e o coração precisa de maior força para promover a circulação sanguínea. Enquanto isso, a perda de eletrólitos (especialmente sódio e potássio) pode interferir na transmissão do sinal elétrico das células miocárdicas, aumentando o risco de arritmia. A American Heart Association aponta que, sem hidratação oportuna, a exposição a altas temperaturas por 2 horas pode aumentar a viscosidade do sangue em 8% a 12%.