Na vida diária, existem muitos fatores de risco para doenças cardíacas. Se as pessoas não controlarem esses fatores de risco na vida, podem aumentar muito o risco de doença cardíaca. Quais são esses fatores de risco? Como podemos evitá-lo? Lu Hua, médico-chefe adjunto de cirurgia cardíaca do Primeiro Hospital Afiliado da Universidade de Jinan, disse que três pontos de atenção na vida diária podem reduzir efetivamente o risco de doenças cardíacas.
Lu Hua introduziu que alguns dos fatores de risco que causam doenças cardíacas podem ser controlados e alguns não podem ser controlados. Fatores de risco fora de controle incluem histórico familiar, raça, sexo, idade, etc. Entre eles, os homens são mais propensos a ter doenças cardíacas do que as mulheres.
Todo mundo não tem nada a ver com os fatores de risco incontroláveis, mas ainda existem alguns fatores de risco controláveis que podem ser evitados por todos. Esses fatores de risco controláveis incluem hipertensão, hiperlipidemia, tabagismo, obesidade, falta de atividade física, etc.
"Entre eles, o tabagismo é o principal fator de risco que leva à estenose vascular, e o risco de doença cardíaca de fumantes é o dobro do de pessoas normais." Lu Hua introduziu que os diabéticos também são pessoas de alto risco com doenças cardíacas, porque o açúcar elevado no sangue a longo prazo levará a alterações patológicas dos pequenos vasos sanguíneos, aumentando significativamente o risco de doenças cardíacas e infarto cerebral. Portanto, se você tem diabetes, controlar a glicemia é o fator básico para reduzir a ocorrência de doenças cardíacas. Deve-se notar que o risco de doença cardiovascular aumentará duas vezes para pessoas com hipertensão e diabetes.
Para fatores de risco incontroláveis, é necessário monitorá-los, como histórico familiar; Para outros fatores de risco controláveis, devemos tentar controlá-los com métodos adequados para reduzir o risco de doença cardíaca. O que devemos fazer na vida diária para reduzir efetivamente o risco de doença cardíaca? O apoio de Lu Hua é o seguinte:
1. Mantenha a pressão arterial e o colesterol em valores normais
2. Controle a pressão
3. Tenha um estilo de vida mais saudável, incluindo alimentação saudável e exercícios regulares. Fumantes devem parar de fumar.
