Introdução à preservação da saúde: como diz o ditado, "o frio começa pelos pés". Se você estiver no inverno frio, pode estar disposto a mergulhar os pés em água quente em casa; No verão quente, você pode não ter lazer e lazer para molhar os pés. No entanto, a medicina tradicional chinesa acredita que "molhar os pés no verão pode remover a umidade do calor".
Como a umidade do calor é forte no verão, é fácil bloquear a umidade no baço e no estômago, fazendo com que as pessoas tenham sintomas como desânimo e falta de apetite. Se você mergulhar os pés em água morna, pode estimular os meridianos, estimular a função das vísceras humanas, ajudar a dissipar a umidade do calor, prevenir resfriados quentes, melhorar o apetite e melhorar a qualidade do sono. Para pessoas com baço e estômago deficientes congênitos, mergulhar os pés no verão pode obter o efeito de remover a umidade e regular o qi, que é o mais adequado para regular o baço e o estômago.
Dissipe a umidade nas férias de verão
"De acordo com o conceito de 'tratar doenças de inverno no verão' na medicina tradicional chinesa, mergulhar os pés todos os dias no verão também pode ter um certo efeito no tratamento da asma e de outras doenças." Xiang Zhen, vice-diretor do centro de gestão de saúde do 181º Hospital do Exército de Libertação Popular, disse que, para obter melhores efeitos nos cuidados de saúde, se a decocção correspondente da medicina tradicional chinesa for adicionada à água de imersão dos pés, o efeito da "prevenir doenças" pode ser alcançado. No entanto, os cidadãos que não entendem de farmacologia devem pedir aos estudantes de medicina tradicional chinesa com experiência clínica que prescrevam a medicina tradicional chinesa para o banho de pés antes de escolher os ingredientes da medicina tradicional chinesa.
Além disso, os especialistas lembram que a temperatura da água dos pés de imersão no verão não deve ser muito alta (cerca de 40 graus ~ 45 graus), e o tempo não deve ser muito longo (cerca de 15 a 20 minutos). É melhor mergulhar os pés às 21~22 horas e evitar o uso de água fria. Se a água de imersão dos pés contiver ingredientes da medicina tradicional chinesa, é melhor usar barris de madeira, porque alguns ingredientes da medicina tradicional chinesa podem reagir com os ingredientes de plástico no banho de pés comum, afetando a eficácia da medicina tradicional chinesa.
1, que boas prescrições posso usar para imersão dos pés no verão?
1. Despeje uma quantidade adequada de vinho de arroz na água quente embebida em seus pés. Este método pode estimular a pele a suar para expelir substâncias ácidas do corpo e tem o efeito de aliviar a fadiga.
2. Pegue um punhado de folhas de absinto frescas ou secas ao sol e mergulhe-as em água. Ele pode efetivamente dissipar o fogo por deficiência e o fogo frio e pode auxiliar no tratamento de úlcera oral, dor de garganta, periodontite, gengivite, otite média e outras doenças da cabeça e da face relacionadas ao fogo por deficiência e fogo frio que ocorrem repetidamente. Este método não pode ser usado com frequência. Como os pés embebidos em folhas de absinto podem diminuir o fogo por deficiência e o fogo frio, o uso a longo prazo desse método causará perda de sangue e Qi na cabeça e no rosto, suprimento sanguíneo insuficiente, mas causará tontura, dor de cabeça e outros desconfortos.
3. Adicione uma quantidade adequada de vinagre branco diretamente na água de imersão dos pés para aumentar a elasticidade da pele e tornar a pele lisa; Também pode dissipar o reumatismo e melhorar os sintomas de desconforto humano, como o medo do frio; Pode matar bactérias e ajudar a eliminar mofo, tinea pedis e doenças de pele.
4. Adicione uma quantidade adequada de gengibre e um pouco de sal diretamente na água de imersão dos pés. O sal pode limpar o fogo, resfriar o sangue e desintoxicar; O gengibre tem as funções de dispersar o frio, aliviar o vômito e desintoxicar. Embeber os pés com água salgada de gengibre muitas vezes pode promover a circulação sanguínea local, prevenir resfriados e melhorar a constituição da transpiração.
2, Apresente a receita de imersão dos pés
1. Trate a insônia
Medicação: Evodia rutaecarpa 40g de vinagre de arroz (vinagre branco) em quantidade adequada. Uso: use a decocção de Evodia rutaecarpa, adicione água morna e, em seguida, adicione vinagre de arroz para mergulhar os pés por 30 minutos, uma vez ao dia.
2. Trate a tinea pedis e a ferida rachada
Medicação: 100ml de vinagre.
Uso: misture vinagre com água morna, mergulhe os pés por 30 minutos, uma vez ao dia.
